Honnan lehet felismerni, hogy Ön vagy egy hozzátartozója étkezési zavarokkal küzd? A következőkben bemutatjuk azokat a jeleket, amelyek segítenek a felismerésben.

Az evészavarok jelei nagyon különbözőek lehetnek, sokszor kombinálódnak, de az is előfordulhat hogy külső megítélő számára nem is mutatkoznak. A felismerést tovább nehezíti, hogy az érintett személy számára sem mindig tudatosul, hogy étkezési szokásai „zavarokká” alakultak. A következőkben felsorolásra kerülnek azok a jelenségek, amelyek evési zavar jelenlétére utalhatnak.

 Fizikai Jelek:

• Hirtelen súlyvesztés vagy gyakori ingadozás a testsúlyban
• Menstruáció elmaradása vagy zavara nőknél és csökkent libidó férfiaknál
• Általános fáradtság, rossz alvás
• Szédülés vagy zavarodottság
• Levertség és erőtlenség
• A hányás okozta károsodás jelei, köztük az arc vagy az állkapocs körüli duzzanat, fogak károsodása és rossz lehelet
• Fázás (Hidegérzet) meleg idő ellenére is

 Pszichológiai Jelek: ezeket a jeleket nehezebb detektálni. Általában viselkedésváltozás vagy beszélgetés során kerülnek felszínre.

• Túlzott foglalatosság az étkezéssel, étellel, az alakkal és a súllyal
• Szorongás és irritáltság az étkezések idejének táján
• Étel közelében „kontroll nélküliség” érzete
• „Fekete-fehér gondolkodás” (pl.: merev gondolkodás egyes ételeket illetően: jó vagy rossz étel, szuper egészséges vagy egészségtelen)
• Eltorzult kép a saját testtel kapcsolatban (pl.: kövérnek látja magát pedig nem az)
• Étel használata az önmegnyugtatásra (pl.: evés az unalom, a stressz, a depresszió legyőzésére)
• Étel büntetésként való használata (pl.: rossz hangulat, stressz, vagy érzelmi okok miatt az étel megvonása)

Jelek a viselkedésben:

• Diétázó magatartás (pl.: böjtölés, kalóriszámlálás, ételcsoportok mint pl zsírok és szénhidrátok elkerülése)
• Magányos étkezések, társaság elutasítása az étkezések alkalmával
• Bizonyítékok falásroham jelenlétére (pl. Ételek felhalmozása és/vagy eltűnése)
• Gyakori látogás a fürdőszobába röviddel az étekzések után
• Hányás vagy laxatívum (hashajtó), beöntés, étvágycsökkentő vagy vízhajtó használata
• Változás az öltözködésben (pl.: buggyos ruhák viselete)
• Kényszeres, vagy túlzott testedzés (pl.: rossz időben, betegség/sérülés ellenére, és szorongás/distressz érzése ha nem jut el edzeni)
• Változás az ételpreferenciában (pl: azt állítja, hogy nem szeret ételeket amelyeket előzetesen preferált, hirtelen túlzott foglalatosság az „egészséges étkezéssel” vagy étkezések folyadékkal való helyettesítése)
• Merev rituálék az étkezés és az étel elkészítése körül (pl.: nagyon lassan eszik, icipici darabokra vágja az ételt, ragaszkodik ahhoz hogy minden nap meghatározott időben történjenek az étkezések)
• Extrém érzékenység az alakra, súlyra, étkezési szokásokra vonatkozó hozzászólásokra
• Titkolózás az ételek körül (pl.: azt mondja, hogy evett amikor nem, vagy elrejti az ételt a szobájában)

 Az imént felsorolt jelek nem egyértelműsítik, hogy az adott személy „evészavaros” de meglétük kapcsán érdemes jobban odafigyelni az illetőre és szakember tanácsát kikérni.